22
lipanj
Besplatno
21:00 — 22:00
Floor Fitnes
Zvonimira Rogoza 5

Zagreb, 10000 Hrvatska
Loading Treninzi
  • Ovaj događaj je prošao.

Power vinyasa yoga je zapadna inačica Ashtanga yoge. Power yoga ima fleksibilniji slijed asana od Ashtanga yoge. Jednako kao i u Ashtangi osnovni elementi ove yoge su vinyasa, spoj daha i pokreta, sistem disanja i pokreta. Svrha vinyase je unutarnje čišćenje. Kombinacija asana s dahom i pokretom čini da krv cirkulira slobodno oko zglobova odstranjujući bolove u tijelu. Ista cirkulacija djeluje i na unutarnje organe. Tu se koriste kao i u drugim yoga stilovima sustavi asana, pranayama (disanje), dristhi (usmjeravanje pogleda), bandhe, tako da se polučuju pozitivni učinci na cijelo tijelo (zglobove, kralježnicu, mišiće, um…). Vježbanje se prilagođava individualnim mogućnostima polaznika.

|Recurring Trening (See all)

An event every week that begins at 21:00 on Utorak and Četvrtak, repeating indefinitely

Detalji

Datum:
22. lipnja
Vrijeme:
21:00 - 22:00
Cijena:
Besplatno
Kategorije:

Nadolazeći događaji

01
srp

Fit 4 life

0:00
01
srp

Boks

0:00

Za ovaj trening nije potrebno baš nikakvo predznanje što se boxa tiče, jer koriste se najjednostavnije boksačke tehnike koje se usvoje u svega nekoliko minuta. Utječe na razvoj izdržljivosti , snage, a prije svega koordinacije. Trening je izuzetno dobar ako se na kraju dana želite ispuhati od stresa a uz to napraviti i korisnu vježbu…