Tablica 1 · Tablica 2 · Tablica 3 · Tablica 4 Spol Dob Nisko Normalno Visoko Vrlo visoko ŽENE 6 < 13.8 % 13.8 % – 24.9 % 25.0 – 27.0 % > 27.1 % 7 < 14.4 % 14.4 % – 27.0 % 27.1 – 29.6 % > 30.0 % 8 < 15.1 % 15.1 % –…

Veliki smo obožavatelji tune jer je vrlo ukusna i svestrana. Ovo je jedan jednostavan i brz recept koji može biti na stolu za malo više od 10-tak minuta. Svakako probajte ako Vam je dosta samih konzervi.

Mlijeko · Meso · Riba · Žitarice · Krumpir · Voće · Povrće · Masnoće · Jaja · Slatkiši · Pića Namirnica (100 g) Energija UH Bjelančevine Masti kJ kcal g g g Mlijeko (0,9 % masti) 167 40 4,7 3,3 0,9 Mlijeko (3,2 % masti) 275 66 4,7 3,3 3,2 Jogurt (obični) 360 40 5 4…

Naučite sami pripremati proteinske pločice i dobit ćete kvalitetan obrok za samo djelić cijene kupljenih proteinskih pločica i to bez glicerina, konzervansa i šećera. Ove su domaće, niskokalorične pločice uz malo prirodnog maslaca od kikirikija i jedan proteinski napitak uravnotežen i kvalitetan obrok.

© 2014 Floor Fitness | Promijeni odraz u ogledalu!

Pratite nas na:           

Boomerang - Društvo sportske rekreacije Ehrlichova 3, 10020 Zagreb | OIB: 81529537076 | MB: 2072157 | IBAN: HR16 2402006-1100568045, Erste banka